Mundo interno y externo.

De una manera relajada,liviana y meditativa,aclaras y comprendes los desafíos y oportunidades que la vida te ofrece cada día,utilizando arquetipos mentales-energéticos meditativos.

Los mundos internos y externos no están separados, sino entretejidos,formando el tapiz de la existencia que se extiende desde los aspectos espirituales hasta los materiales.

Si buscamos dentro de nosotros mismos, encontraremos que estamos compuestos de los mismos principios básicos y substancias como las que se encuentran en el mundo externo.El átomo y sus partículas, las células, los tejidos, los elementos,el sol, los planetas, son reflecciones múltiples de una gran unicidad que prevalece en todo.

Conocemos esta unicidad al conocernos a nosotros mismos, y esto se logra con la familiaridad que tenemos con todas las partes componentes en la existencia.

De una manera relajada,liviana y meditativa,aclaras y comprendes los desafíos y oportunidades que la vida te ofrece cada día,utilizando arquetipos mentales-energéticos meditativos.

Los mundos internos y externos no están separados, sino entretejidos,formando el tapiz de la existencia que se extiende desde los aspectos espirituales hasta los materiales.

Si buscamos dentro de nosotros mismos, encontraremos que estamos compuestos de los mismos principios básicos y substancias como las que se encuentran en el mundo externo.El átomo y sus partículas,las células,los tejidos,los elementos,el sol, los planetas,son reflecciones múltiples de una gran unicidad que prevalece en todo.

Conocemos esta unicidad al conocernos a nosotros mismos y esto se logra con la familiaridad que tenemos con todas las partes componentes en la existencia.

Fabula de los animales.

alma-en-los-animales

Los animales decidieron crear una escuela para trepar, volar,correr,nadar y excavar.No lograban ponerse de acuerdo acerca de qué materia era más importante, así que todos los animales deberían tomar el mismo programa.El conejo era experto en correr pero casi se ahoga en la clase de natación.La experiencia le produjo un trauma tan fuerte que nunca más pudo correr tan bien como solía hacerlo.El águila era maravillosamente ágil al volar, desde luego,pero su desempeño en la clase de excavar fue tan deficiente que la pusieron en un programa de nivelación que le llevaba tanto tiempo que pronto olvidó cómo volar.
Y así pasó con los otros animales que también perdieron la oportunidad de destacarse en sus talentos porque se les obligó a hacer cosas que no respetaban su naturaleza original.
La forma como tratamos a  niñ@s a las personas se parece mucho a esta historia:hacemos caso omiso de sus dones y talentos mientras que nos obligamos a desperdiciar horas en clases especiales o grupos de nivelación.¡Las águilas deben volar!"

Las cuatro ranas.

Cuatro ranas se encontraban sentadas sobre un tronco que flotaba en la orilla de un río.De pronto,el tronco fue llevado por la corriente que lentamente lo empezó a arrastrar.Las ranas,sorprendidas por lo que estaba sucediendo.Observaban interesadas el movimiento del tronco.
Al cabo de un rato la primera,tomando la palabra dijo: "este tronco se mueve como si estuviese vivo,como si tuviese algo dentro que lo empujara a moverse".La segunda, mirando con contrariedad a la primera y dirigiéndose a las otras, dijo:"No,queridas amigas y compañeras de viaje,este tronco no se mueve, es el río que lo transporta y lo hace mover". La tercera rana añadió:"No se mueven ni el tronco ni el río,queridas,son nuestras mentes las que se mueven y nos hacen ver el movimiento.
Las tres ranas en este punto comenzaron a discutir sobre que era realmente lo que se estaba moviendo,sin embargo, no lograban ponerse de acuerdo.Se dirigieron por ello a la cuarta rana,que hasta aquel momento había escuchado en silencio y le pidieron su opinión. La cuarta rana dijo,"Se mueven el tronco, el río, y vuestro pensamiento.Ninguna se ha equivocado, todas tenéis razón".Entonces las tres ranas se encolerizaron,porque ninguna quería admitir que la suya no fuera la verdad completa y que las otras no se hubieran equivocado. Sucedió que las tres ranas,todas a la vez, tiraron al agua a la cuarta.


Las personas soportamos mal que nuestras explicaciones sobre la vida no la aclaren totalmente y muchas veces preferimos insistir en nuestra teoría que atender la realidad.

Los mantras son la energía basada en los sonidos.

 

Decir cualquier palabra produce una vibración física real. Con el tiempo,si sabemos lo que el efecto de la vibración es,entonces la palabra puede llegar a tener un significado asociado con el efecto de decir que la vibración o la palabra.Por ello el empleo delmantra Yoga dentro de una disciplina diaria puede traernos el beneficio de la intención de la vibración.
Otro nivel es la intención.Si la vibración física real se combina con una intención mental,entonces la vibración contiene un componente adicional mental que influye en el resultado de decirlo.El sonido es la onda portadora y la intención es superpuesta sobre la forma de onda, así como un tono de color influye en la aparición y el efecto de una luz blanca.
Mantra yoga – Crear energía con las ondas del pensamiento.
La conciencia humana es en realidad una colección de estados de conciencia que distributivamente existen en todo el cuerpo físico y sutil.Tanto cada órgano del sistema físico como cada parte del cuerpo sutil tienen sus propias vibraciones y estos cuerpos están superpuestos creando diferentes niveles de conciencia.
Los Mantras inician una poderosa vibración que corresponde tanto a una frecuencia específica de energía espiritual y un estado de conciencia en forma de semilla.Con el tiempo,el proceso de mantra comienza a anular todas las otras vibraciones más pequeñas,que finalmente son absorbidos por el mantra.Después de un período de tiempo que varía de persona a persona,la gran ola de los alambiques mantra otras vibraciones.En última instancia,el mantra produce un estado donde el organismo vibra al ritmo completamente en sintonía con la energía y el estado espiritual representado por e incluidas en el mantra.

Tantra yoga : Sexo Tantrico–Orgasmos.

El modo occidental de la relación sexual entre un hombre y una mujer es más bien machista.¿Por qué?
En principio porque toda nuestra cultura está teñida de un cierto machismo o privilegio del varón,el cual se expresa en la mayoría de las actividades:económicas, políticas, laborales, etc.
Particularmente,en las relaciones sexuales,muchas parejas padecen el yugo masculino de la urgencia por la eyaculación.

Poder encadenar varios orgasmos seguidos es una característica exclusiva de la sexualidad femenina. Teniendo esta ventaja frente al sexo masculino debemos aprovechar o descubrir como llegar a ello.
No hay razones científicas,que explique la condición multiorgásmica de las mujeres,pero algunos expertos apuntan que se debe a que la concentración hormal que la mujer alcanza durante el primer climax se mantiene.

Es como si después de llegar a la cima se volviera a la fase inicial,renovando los estímulos y provocando que el orgasmo se repita una vez tras otra.
Llegando al orgasmo múltiple
La masturbación es la mejor manera para cualquier persona,sea hombre o mujer,de aprender todo acerca de sus cuerpos y acerca de lo que ellos aprecian sexualmente.
Así,cuando se masturbe,debería estimularse hasta estar al borde del orgasmo,para luego hacer una pausa, frenarse,esperar y continuar en un grado menor.
Se debe repetir el proceso entero hasta que ya no se sea capaz de rechazar otra interrupción, y entonces se podrá alcanzar el punto culminante.
La solución tántrica es de una gran sencillez:prolongar la franja última,la más intensa y la más interesante, y para eso,inhibir el espasmo.

El arte supremo para un Shiva tántrico,consiste en permanecer indefinidamente en el punto límite,el que da acceso al «paraíso sexual cerebral» y el verdadero orgasmo masculino.
La experiencia de la pareja ya no está limitada ni es interrumpida por el desfallecimiento del varón.
El Tantra ofrece esta experiencia a todas las parejas, pues no se trata de una acrobacia sexual.Esto permite pasar de lo puramente genital a lo sexual, y luego a lo espiritual.

Beneficios y significado del mandala.

1. Comienzo de un trabajo de meditación activa.
2. Contacto con tu esencia.
3. Te expresarás mejor con el mundo exterior.
4. Ayuda a expandir tu conciencia.
5. Desarrollo de la paciencia.
6. Despertar de los sentidos. Es probable que comiences a ver lo que está a tu alrededor con otros ojos.
7. Empiezas a escuchar la voz de tu intuición. 
8. Te aceptarás y te querrás más.
9. Te curarás física y psíquicamente.
Formas y sus significados.
Los mandalas no son simples dibujos de colores. Todos los elementos que en ellos se integran tienen un significado.Conoce algunos de los más utilizados:
Círculo: movimiento.Lo absoluto.El verdadero yo.
Corazón: sol. Amor.Felicidad.Alegría.Sentimiento de unión.
Cruz: unión del cielo y la tierra.Vida y muerte.Lo consciente y lo inconsciente.
Cuadrado:procesos de la naturaleza. Estabilidad. Equilibrio.
Estrella:símbolo de lo espiritual.Libertad. Elevación.
Espiral:vitalidad.Energías curativas.Búsqueda constante de la totalidad.
Hexágono:unión de los contrarios.
Laberinto:implica la búsqueda del propio centro.
Mariposa:autorenovación del alma. Transformación y muerte.
Pentágono:silueta del cuerpo humano.Tierra,agua, fuego.
Rectángulo:estabilidad.Rendimiento del intelecto.La vida terrenal.
Triángulo:agua,inconsciente (hacia abajo); vitalidad, transformación (hacia arriba);agresión hacia uno mismo (hacia el centro)
¿Qué quieren decir los colores?
El uso de los colores en los mandalas también tiene un significado especial.Su uso está relacionado con el estado de ánimo de quien los pinta o dibuja.Descubre lo que esconde cada tonalidad:
Blanco:nada,pureza, iluminación, perfección.
Negro:muerte,limitación personal,misterio, renacimiento,ignorancia.
Gris: neutralidad,sabiduría, renovación.
Rojo: masculino,sensualidad,amor,arraigamiento, pasión.
Azul:tranquilidad,paz,felicidad,satisfacción,alegría.
Amarillo:sol, uz, jovialidad,simpatía,receptividad.
Naranja: energía,dinamismo,ambición, ternura,valor.
Rosa:aspectos femeninos e infantiles,dulzura, altruismo.
Morado:amor al prójimo,idealismo y sabiduría.
Verde:naturaleza,equilibrio,crecimiento, esperanza.
Violeta:música,magia,espiritualidad,transformación, inspiración.
Oro:sabiduría,claridad,lucidez,vitalidad.
Plata:capacidades extrasensoriales,emociones fluctuantes,bienestar.

Los 17 preceptos.

Serenidad:Sé tranquilo en tu interior.Deja que esa paz y esa alegría interior irradien a través de un semblante sereno.Un semblante sereno es pacífico, sonriente y serio y no muestra ninguna emoción violenta.Es como la superficie de un lago en calma.

Regularidad:Sé regular en tus hábitos diarios,en tus prácticas espirituales y en tu trabajo.Levántate siempre a la misma hora.Sé puntual en tus actividades.Eso te liberará de preocupaciones y ansiedades.Harás siempre lo correcto en su justo momento.

Sinceridad:Deja que tus palabras coincidan con tus pensamientos.Deja que tus acciones coincidan con tus palabras.Deja que haya armonía entre tus pensamientos, palabras y acciones.

Simplicidad:Sé natural.Habla con sencillez.No retuerzas las palabras ni los tópicos. Sé llano.Evita la diplomacia,el disimulo y la sinuosidad.Viste con sencillez.Come con sencillez.Hazte como un niño.

Veracidad:Sé veraz.Cumple tus promesas.No exageres.No retuerzas los hechos.Piensa dos veces antes de hablar.Habla dulcemente.Sé preciso en lo que dices.

Ausencia de Vanidad:No alardees de tu nacimiento,posición,cualidades o logros espirituales. Recuerda la naturaleza evanescente de todas las cosas. Elogia a otros.Trata incluso a la más pequeña de las criaturas como a tu igual.

No Irritabilidad:La irritabilidad es precursora de violentas explosiones de cólera.Vigila las alteraciones del equilibrio mental.Observa las pequeñas olas de cólera que riegan el lago de tu mente.No permitas que adquieran grandes proporciones.Entonces alcanzarás un estado de no irritabilidad,de paz y amor.

Ecuanimidad: Ten calma.Soporta pacientemente el insulto,la injuria,el sufrimiento,el fracaso y la falta de respeto.No te ensoberbezcas con la alabanza,el éxito y los honores.En ambas situaciones mantén una actitud equilibrada.Obra igual con los amigos y con los enemigos.No dejes nunca que nada perturbe tu paz interior.

Fijeza:Recuerda que una mente inconstante no tiene posibilidad de alcanzar nada.Desecha tu discriminación.Elige tu propio ideal.Tenlo siempre presente.No dejes que tu mente se aparte de él ni un sólo momento.

Adaptabilidad:Comprende la naturaleza de las personas con quienes has de estar en contacto.Ajusta tu modo de ser y tu conducta hacia ellos,de tal manera que puedas agradarles.Soporta alegremente las excentricidades de otros.Reacciona siempre de modo armonioso.Sirve a todos.
Aprecia a todos.

Humildad:Respeta a todos.No eleves el tono de voz delante de personas mayores o venerables.Todos confiarán en ti.Todos te obedecerán,te respetarán y te reverenciarán.No consideres a nadie como inferior a ti.

Integridad:Desarrolla una personalidad íntegra. Recoge todos los cabos sueltos de tu carácter.Hazte persona de elevados principios morales.Lleva una vida recta.Deja que emane de ti.

Nobleza: Huye de las bajezas de la mente como del veneno.Nunca consideres los defectos de otros. Aprecia sus buenas cualidades.Nunca te entregues a los malos pensamientos,palabras y acciones.

Magnanimidad:Considera a todas las cosas con una mente abierta.Ignora los defectos de otros.Sé noble y abierto en cuanto hagas.Evita las charlas inútiles y el palique. No dejes que tu mente permanezca en cosas pequeñas.

Caridad:Da,da y da.Irradia tus pensamientos de amor y de buena voluntad.Comparte lo que tienes con todos.Alimenta y viste a todos.Disemina el conocimiento espiritual.Utiliza los bienes materiales, el conocimiento y la sabiduría espiritual que poseas como un don divino.

Generosidad:Sé liberal cuando des.Ten un corazón amplio.No seas miserable. Deléitate con las alegrías de otros, y en hacer felices a otros.La generosidad es una virtud hermana de la caridad.Es la culminación de la caridad, la magnanimidad y la nobleza.

Pureza:Sé puro de corazón.Elimina la lujuria,la cólera,la avaricia y otras malas cualidades.Sé puro en tus pensamientos.No dejes que entren en tu mente malos pensamientos.Piensa en el bienestar de todos. Sé puro en tus palabras.Sé puro también con tu cuerpo.Mantenlo limpio.Mantén tus ropas y tus alrededores limpios.Observa las normas de higiene física, mental, moral y espiritual.

ENSEÑANZAS

_______"Es superficial dar consejos que uno no sigue."

_______"Convierte cualquier sufrimiento que surja, en el camino del placer puro."

_______"El cuerpo es transitorio;es como el borde de un precipicio.El aliento es transitorio;es como la nube.La mente es transitoria;es como el relámpago.La vida es transitoria;es como el rocío sobre la hierba."
________"Si careces de la visión o de la conducta, equivocarás el camino. Por eso, desciende con la visión y asciende con la conducta. La práctica de las dos como una unidad es lo más esencial."

________"En cuanto al consejo básico:no importa cuál sea la emoción conflictiva que experimentes,contémplala directamente y se liberará por si misma desapareciendo sin dejar rastro."
________"Si estás libre de turbación y no tienes punto de referencia alguno, es signo de que tu percepción ilusoria se ha derrumbado."

________"Libre del pensamiento,sin formar conceptos, no afirmes ni niegues,sino permanece relajado en ti mismo.En ese estado, el flujo del pensamiento se corta."

________"No examines las limitaciones de otros. Examina, sin embargo, cómo transformar las tuyas.No examines los defectos de los demás,sino los propios.El mayor de todos los males es criticar a otras personas sin conocer su mente.Abandona por tanto todo prejuicio como si fuera veneno."

________"Todas las apariencias son nuestros propios conceptos,creados en la mente,como reflejos que se ven en un espejo. Para saber si esto es o no es así,mirad en vuestra propia mente."

________"Debes encontrar la certeza por medio de la conducta,sin intimidarte por nada."

REFUGIO SECRETO.

La dama Tsogyal preguntó al maestro Padmasambhava: ¿Cómo se practica el modo secreto de tomar refugio?
El maestro contestó:La visión,en natural tranquilidad,debe estar libre de deseo y desprovista de parcialidad y extremos.

La meditación debe estar libre de la fijación a lo concreto y a los puntos de referencia.No puede ser expresada por palabra alguna.

Es decir,no coloques tu mente mirando hacia afuera,no la concentres hacia dentro,reposa con naturalidad sin punto de referencia.

Reposa sin distracción en el estado de experiencia incesante mientras caminas,te mueves,estés acostada o sentada.

Los sentimientos de plenitud o regocijo,de vacuidad, de dicha o claridad,son todos experiencias temporales.Nunca debes considerarlos maravillosos.

Cuando en ti surjan estados mentales agitados, oscuros o de somnolencia, usa estas experiencias como un adiestramiento. Cualquiera que sea,no lo consideres un defecto.

El bien o el mal.

No hay nada como bien o mal.Eso depende.Depende del punto de vista.No hay nada muy sólido sobre lo que uno pueda decidir que «esto está bien y esto mal». La misma cosa puede estar bien para una persona y mal para otra, porque,más o menos,depende de la persona.La misma cosa puede estar bien en un momento para una persona y en otro momento estar mal,porque depende de la situación. Se nos han enseñado categorías.Esto está bien y esto está mal. Esto es blanco y esto negro.Este es Dios y este el diablo.Estas cate­gorías son falsas.La vida no se divide en blanco y negro.Una gran par­cela es gris.Y si lo analizáis profundamente,el blanco es un extremo del gris y el negro es otro,pero el espacio comprendido entre los dos es gris.La rea­lidad es más gris.Así debe ser porque en ningún sitio está dividida.No hay compartimentos estancos en ninguna parte.Esa es una manera tonta de poner categorías,pero se ha implantado en nuestra mente.De modo que bien o mal no paran de cambiar Entonces, ¿qué hacer?. Si alguien quiere decidir absolutamente,se quedará paralizad@, no será capaz de actuar.Si queréis eso y actuáis solo cuando tenéis una deci­sión absoluta sobre lo que está bien,estaréis paralizad@s.No seréis capa­ces de actuar en la vida.Un@ debe actuar y actuar,en un mundo relativo.No existe una decisión absoluta,así que no la esperéis.Simplemente mirad y observad y lo que sintáis que está bien,hacedlo.

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Aunque, en general, el blog sea de Budismo, Yo......."No soy Cristiano, ni Judío, ni Mago, ni Musulmán, ni Hindú, ni Zen, ni Budista, ni Sufi, ni Siji. No soy de Ninguna Religión o Sistema Cultural. No soy del Este, ni del Oeste, ni de la Tierra, ni del Mar. No soy Natural ni Etéreo. No estoy compuesto de ningún elemento. Yo no existo, no soy una Entidad. No soy de este mundo, ni del próximo, ni del Paraíso, ni del Infierno. No soy de Adán y Eva ni ninguna Historia de Origen. Mi lugar es el sinlugar, mi señal es la sinseñal. No tengo cuerpo ni alma, pues pertenezco al alma del Amado. He desechado la dualidad, he visto que los dos mundos son Uno; Uno busco, Uno conozco, Uno veo, Uno llamo. Estoy embriagado con la copa del Amor, los dos mundos han desaparecido de mi vida; no tengo otra cosa que hacer más que el jolgorio y la jarana. SER HUMANO" ¿Quién soy yo entonces? YO SOY.

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